RSI Sultan Agung - Islamic Teaching Hospital

  • Home
  • RSI Sultan Agung Semarang
  • RSI Sultan Agung Banjarbaru
  • Hospital TV
  • KEPK
  • Home
  • Blog
  • Berita
  • Senam juga termasuk olahraga lho…
0
Selasa, 08 September 2015 / Published in Berita

Senam juga termasuk olahraga lho…

Gerakan senam DM di RSI Sultan Agung

Senam sehat diabetisi

Seringkali kita underestimate dengan senam. Kita pun (mungkin) jarang menyebut senam sebagai olahraga. Dikiranya, senam hanya “menggerak-gerakkan” anggota badan tanpa dibarengi dengan usaha yang berat sehingga dianggap kurang “berkeringat”. Benarkah ?

“Bisa dikatakan, anggapan itu keliru. Karena meski hanya menggerakkan badan dengan ringan, tapi dengan gerakan yang tepat dan didampingi dengan instruktur, maka itu sudah cukup untuk membakar kalori dalam tubuh” ujar Siti Arofah, S.KM dari bagian Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) di sela-sela acara senam bagi diabetisi beberapa waktu lalu.

Khusus bagi diabetisi, Ofah-demikian sapaan akrabnya-menjelaskan sangat bermanfaat untuk mengontrol gula darah. “Nah itulah salah satu pola hidup yg harus dijalani bagi diabetisi” jelasnya.

Dengan pola hidup sehat seperti itu, Ofah menambahkan manfaat lain senam bagi diabetisi adalah  mengontrol gula darah, menghambat penyakit kardiovaskular, membantu penurunan berat badan, mengurangi penggunaan obat dan terakhir memberikan keuntungan psikologis. Terakhir

Meski demikian ada beberapa hal yang perlu dilakukan oleh diabetisi sebelum melakukan senam.

“ Diimbangi dengan cukup minum baik pada saat atau sesudah olahraga. Jangan senam pada saat kondisi cuaca dingin dan bila kadar gula sedang tinggi, sebaiknya ditunda dulu untuk latihannya.” pungkas Ofah.

  • Tweet

What you can read next

Panduan pemberian obat pada penderita radang paru-paru
RSI Sultan Agung kantongi SJH HAS 23000
Yang perlu kita lakukan untuk hindari penyakit kulit autoimun

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recent Posts

  • Kembangkan Layanan Medis, RSI-SA Semarang Siapkan Laboratorium Khusus Scretome

    ...
  • Tingkatkan Minat Santri untuk Menulis, Ketua Baznas RI dan Dirut RSI-SA Semarang Kunjungi Pesantren Asshodiqiyah

    ...
  • Dukung Literasi Santri, Dirut RSI-SA Semarang Hadir dalam Gerakan Santri Menulis di Masjid Raya Baiturrahman

    Dukung Literasi Santri, Dirut RSI-SA Semarang H...
  • Jalani Visitasi Lembaga Diklat oleh Kemenkes, RSI-SA Semarang Optimis Raih Akreditasi A

    Jalani Visitasi Lembaga Diklat oleh Kemenkes, R...
  • Peringati Nuzulul Quran, RSI-SA Semarang Gandeng Biofarma Gelar Pengajian dan CSR Vaksinasi Influenza

    Dalam rangka memperingati Nuzulul Quran, RSI Su...

Alamat

Jl. Raya Kaligawe KM 4 Semarang 50112 Jawa Tengah, Indonesia Telp. +6224 6580019 Fax. +6224 658 1928 Hotline Service +62821 1155 2424 IGD : +6224 6593452

UNIT RUMAH SAKIT

  • RSI Sultan Agung Semarang
  • RSI Sultan Agung Banjarbaru

SOCIAL MEDIA

Ikuti Rumah Sakit Sultan Agung Dalam

© 2021 RSI SULTAN AGUNG. All rights reserved.
TOP