Dalam menu sehat dikenal istilah “empat sehat lima sempurna”. Penyempurna ini adalah susu. Istilah ini tidak berlebihan karena minuman putih bersih ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dibandingkan minuman lainnya sehingga susu memiliki banyak khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Tahukah anda, susu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan, susu juga memiliki banyak manfaat untuk orang dewasa. Susu biasanya dikenal sebagai minuman penguat tulang dan gigi karena kandungan kalsium yang dimilikinya.
Tetapi sebenarnya ada banyak kandungan nutrisi yang ada. Apa saja jenis-jenis susu dan apa saja manfaatnya? Simak dalam program Ahli Gizi Menyapa bersama Harini Destiana, S.Gz
