RSI Sultan Agung - Islamic Teaching Hospital

  • Home
  • RSI Sultan Agung Semarang
  • RSI Sultan Agung Banjarbaru
  • Hospital TV
  • KEPK
  • Home
  • Blog
  • Uncategorized
  • Agar santriwati punya mata sehat
0
Minggu, 09 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Agar santriwati punya mata sehat

img-20161008-wa0029Jika pernah nyantri, kita mungkin masih ingat beberapa kebiasaan seperti ini : membaca sambil tiduran di ruangan yang agak gelap, membaca atau melihat tulisan di gadget terlalu dekat (kurang dari 30 cm). Tahukah beberapa kebiasaan tersebut bias memicu problem pada mata.

“Mata mudah lelah, kemeng. Bila beberapa kebiasaan terus-terusan dilakukan akan sebabkan gangguan yang lebih serius yakni penglihatan kabur pusing, sakit kepala bahkan sakit kepala atau pusing” tutur dr Salmah Alaydrus dari RSI Sultan Agung di depan santriwati Pondok Pesantren Arribatul Islami (ARIS) Kaliwungu, Kendal belum lama ini.

Oleh sebab itu, kepada para ratusan santriwati, dr Salmah menyarankan untuk memperbaiki pola membaca ketika sedang belajar. “Sebaiknya jaran mata dengan bacaan setidaknya 50 cm dengan disertai pencahayaan yang terang. Jika perlu memakai komputer, maka sebaiknya menggunakan filter anti radiasi” ujarnya.

Disamping memperbaiki pola membaca, santriwati juga diminta untuk menjaga asupan makanan yang mengandung nutrisi bermanfaat pada mata. Apa saja ? “Vitamin A untuk mata bisa didapatkan dari sayuran bayam ; aneka jenis buah-buahan berwarna kuning, orange,merah, sayur berdaun hijau tua ; vitamin E dari jenis kacang-kacangan serta antioksidan.

Jika diperlukan, bisa menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata kita yangkelelahan atau mengalami iritasi. Yang terpenting, menurut dr Salmah Alaydrus gunakanlah sesuai petunjuk pemakaian agar aman bagi mata dan bila perlu konsultasi kepada dokter bila ada keluhan pada penglihatan.

  • Tweet

What you can read next

Tindakan yang tepat pada hidrocepalus kurangi resiko kematian
Perangi malas gerak penyebab PJK dengan senam
RSI Sultan Agung diminta aktif berantas katarak

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recent Posts

  • Kembangkan Layanan Medis, RSI-SA Semarang Siapkan Laboratorium Khusus Scretome

    ...
  • Tingkatkan Minat Santri untuk Menulis, Ketua Baznas RI dan Dirut RSI-SA Semarang Kunjungi Pesantren Asshodiqiyah

    ...
  • Dukung Literasi Santri, Dirut RSI-SA Semarang Hadir dalam Gerakan Santri Menulis di Masjid Raya Baiturrahman

    Dukung Literasi Santri, Dirut RSI-SA Semarang H...
  • Jalani Visitasi Lembaga Diklat oleh Kemenkes, RSI-SA Semarang Optimis Raih Akreditasi A

    Jalani Visitasi Lembaga Diklat oleh Kemenkes, R...
  • Peringati Nuzulul Quran, RSI-SA Semarang Gandeng Biofarma Gelar Pengajian dan CSR Vaksinasi Influenza

    Dalam rangka memperingati Nuzulul Quran, RSI Su...

Alamat

Jl. Raya Kaligawe KM 4 Semarang 50112 Jawa Tengah, Indonesia Telp. +6224 6580019 Fax. +6224 658 1928 Hotline Service +62821 1155 2424 IGD : +6224 6593452

UNIT RUMAH SAKIT

  • RSI Sultan Agung Semarang
  • RSI Sultan Agung Banjarbaru

SOCIAL MEDIA

Ikuti Rumah Sakit Sultan Agung Dalam

© 2021 RSI SULTAN AGUNG. All rights reserved.
TOP